Фреші для схуднення

Залишайтеся завжди в бездоганній формі без зайвих кілограмів. Соки фреш – це еліксир молодості, гарного настрою і самопочуття.

Складові:

Для огіркової-лимонного:

  • Огірок – 1 шт
  • Лимон – 1,5 шт

Для імбирна бадьорість:

  • Яблуко – 2 шт
  • Апельсин – 2 шт
  • Імбир – 1 кубик

Для овочевого:

  • Огірок – 2 шт
  • Морква – 1 шт
  • Буряк – 1 шт

Для фруктово-овочевого:

  • Яблуко – 1 шт
  • Буряк – 1,5 шт
  • Селера – 3 шт

Для гарбузового:

  • Гарбуз – 1 шт
  • Морква – 1 шт
  • Яблуко – 1 шт

Приготування:

Огірковий фреш. Огірок очистіть, і перебити занурювальним блендером. Змішайте з лимонним соком. Подавайте порційно в склянках.

Порада: огірок це джерело клітковини. Огірковий сік покращує пам’ять, структуру нігтів і волосся. Діє як заспокійливі засіб.

Имбирная бадьорість. Імбир і яблоки очистіть від шкірки. Пропустіть всі інгредієнти через соковижималку. Змішайте з апельсиновим соком. Виспівує протягом 5 хвилин після приготування свіжим.

Порада: імбир стимулює імунну та нервову систему, захищає від застуди, покращує обмін речовин. Яблуко виступає безцінним джерелом заліза. Апельсин – профілактика онкологічних захворювань і серцево-судинних.

Овочевий фреш. Огірок очистіть, перебейте блендером. Морква і буряк пропустіть через соковижималку. Змішайте всі інгредієнти додайте кілька крапель олії.

Порада: овочевий фреш допомагає виводити токсини з організму. Морква покращує зір, структуру волосся і нігтів.

Фруктово-овочевий фреш. Через соковижималку пропустіть яблуко, буряк і стебла селери.

Порада: яблучний фреш покращує пам’ять і запобігає утворенню каменів у нирках.

Гарбузовий фреш. Пропустіть гарбуз, морква і яблука через соковижималку. Додайте кілька крапель олії.

Порада: гарбуз знижує рівень цукру в крові. Благотворно впливає на печінку, підшлункову залозу, підвищує імунітет.